Le lexique du surf : les techniques de surf à maîtriser par les débutants​

Le lexique du surf : les techniques de surf à maîtriser par les débutants

Le surf est un sport de glisse qui requiert certaines compétences techniques, et notamment la maîtrise de certaines manoeuvres. Découvrez les principales manoeuvres de surf qu’un débutant se doit de maîtriser.

Par Degtounda Léa – Publié le 24 décembre 2018

Manœuvre de surf

Nage d’approche : nager à l'aide de sa planche de surf

Ramer : technique qui consiste à se déplacer sur l’eau, couché sur sa planche de surf.

Pour cela vous devez vous allonger sur la planche et réaliser des mouvements avec les bras.

Cette technique permet de vous rapprocher du line-up.

Rejoindre le line-up : attendre les vagues

Avant de pouvoir surfer une vague, il faut pour cela passer la barre : se positionner au-delà des premières vagues, qui sont en train de casser. 

Les techniques de la tortue et du canard permettent de passer efficacement ces vagues, lorsque vous ne pouvez pas les contourner :

La tortue : réalisée sous l’eau, vous devez effectuer un retournement avec votre planche. Cette manœuvre vous permet de facilement passer au travers des vagues.

Le canard : cette technique consiste à passer au travers des vagues, en plongeant et en traversant la vague sous l’eau.

Le placement des pieds sur la planche

Le surf est un sport qui se pratique sur une planche de surf. Comme tous les autres sports qui nécessitent l’utilisation d’une planche, le surfeur doit trouver son équilibre tout en étant positionné de profil. 

Selon que vous êtes droitier ou gaucher, vous allez placer vos pieds différemment sur la planche : 

Goofy : désigne un surfeur dont le pied droit est situé à l’avant de la planche de surf.

Regular : désigne un surfeur dont le pied gauche est situé à l’avant de la planche de surf.

Le Take-Off : se lever sur la planche

Le Take-Off fait référence à une manœuvre incontournable dans la pratique du surf.

Après avoir passé le break (zone où les vagues se cassent) vient le moment où le surfeur doit nager vers la vague et se lever sur sa planche : le Take-Off.

Le Take-Off détermine la vitesse à laquelle vous pourrez surfer, mais également le temps que vous aurez pour réaliser des manœuvres.

Il est donc important de maîtriser cette technique à la perfection et ainsi éviter l’enfournement (planche qui s’enfonce dans l’eau, et qui peut vous empêcher de vous relever).

Prendre des directions : réaliser des virages 

Le Roller : technique de base qui permet de réaliser des virages simples. 

Le roller est un virage réalisé au sommet de la vague : cette technique permet ainsi de changer de direction tout en surfant, et ainsi réaliser des manœuvres plus complexes.

Le wipeout : chute du surfeur dans la vague.